ท่าไหนไม่ควรนั่ง..ระหว่างตั้งครรภ์

ท่าไหนไม่ควรนั่ง..ระหว่างตั้งครรภ์

การนั่งบางท่านั้นไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์ เพราะจะส่งผลต่ออวัยวะภายในร่างกายหลายส่วนของคุณแม่ และอาจส่งผลถึงสุขภาพของทั้งลูกน้อยในครรภ์และคุณแม่ได้ อันได้แก่


 นั่งหลังงอ  เนื่องจากจะทำให้เส้นประสาทไขสันหลังรับน้ำหนักที่มากขึ้นไปอีก


 นั่งขาลอย  การนั่งท่านี้ จะทำให้เลือดลงไปเลี้ยงช่วงขา ทำให้ขาและเท้าที่บวมอยู่แล้ว บวมมากขึ้นไปอีก


 นั่งโดยไม่มีที่พิงหลัง  อาการปวดหลังขอคนท้องเดิมมีมากอยู่แล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกท่านควรนั่งแบบมีพนักพิงหลังด้วยทุกครั้ง มิฉะนั้นจะทำให้อาการปวดหลังยิ่งแย่มากขึ้น


 นั่งโน้มไปข้างหน้า  ท่านี้จัดว่าค่อนข้างอันตราย เนื่องจากทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขึ้น และยังทำให้กระดูกซี่โครงกดทับบริเวณที่ลูกน้อยอยู่ด้วย


 นั่งยองๆ  อาจทำให้คุณแม่ปวดศีรษะได้ อันเนื่องมาจากแรงกดของกระดูกสันหลัง



CR: th.theasianparent.com

--------------------

บทความที่คุณอาจสนใจ

เก้าอี้โยกและปรับเอนนอน ดีต่อคุณแม่และลูกน้อยอย่างไร?

เก้าอี้ปรับเอนนอนเพื่อดูแลผู้สูงอายุ

เก้าอี้ปรับเอนนอน ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ?

เหตุผลดีๆที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรนั่งเก้าอี้โยกปรับเอน

4 ลักษณะเก้าอี้ เหมาะกับผู้สูงวัย

ประโยชน์ด้านสุขภาพของ เก้าอี้ปรับเอนนอน

บทความอื่นๆ >  คลิ้ก

  • แชร์