การลุกยืนอย่างปลอดภัย...ในผู้สูงอายุ
ท่าลุกยืนเป็นหนึ่งในท่าพื้นฐานที่ผู้สูงวัยควรทำอย่างถูกต้อง เป็นท่าที่ค่อนข้างยาก หากทำไม่ถูกต้องอาจทำให้ล้มได้เพราะผู้สูงวัยกำลังของขาจะลดลงและทรงตัวได้ไม่ดี
เล-ซี-บอย มีขั้นตอนง่ายๆที่สามารถทำได้ด้วยตนเองมาแนะนำกัน
1. เลื่อนสะโพกออกมา, นั่งที่ขอบเก้าอี้หรือโซฟา
2. โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย
3. ค่อยๆลุกขึ้นยืนโดยให้หลังและศีรษะอยู่ในแนวตรง,ใช้มือทั้ง 2 ข้างยันตัวลุกขึ้นยืน
การลุกยืนด้วนตนเองได้จะช่วยให้ผู้สูงอายุทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น,แถมยังสร้างความมั่นใจให้เกิดขึ้นได้อีกด้วย
--------------------
บทความที่คุณอาจสนใจ
เกี่ยวกับโกลบิซ เวนเจอร์
ตัวแทนจำหน่ายในประเทศไทย ของเก้าอี้และชุดโซฟาปรับเอนนอนเพื่อสุขภาพ แบรนด์ เล-ซี-บอย จากประเทศสหรัฐอเมริกา
รู้จักเรา
ช้อปปิ้งออนไลน์
ติดต่อเรา
-
- ที่อยู่
- 2991/12 ถนนลาดพร้าว 101/3 แขวงคลองจั่น เขตบางกะปิ กทม. 10240
-
- เบอร์โทรศัพท์
-
- แฟกซ์
-
- 02-3760119
-
- เปิดทำการ
- จันทร์-ศุกร์: 08:30 - 17:30 น. (เนื่องด้วยสถาณการณ์ COVID-19 รบกวนติดต่อผ่านช่องทาง LINE Official "LineID: @lazboy_th" หรือ Email)